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2018年2月8日

空中ヨガにチャレンジ〜身長伸びて 内臓も正しい位置に戻った気がする


以前から行ってみたかった
空中ヨガ
体験レッスン行って来ました!

アメリカのお友達がハマっており、

気持ち良いよ〜

歪みが取れる、治る気がする〜

内臓が健康になる〜

等々、大絶賛だったので。

エアリアルヨガ、ハンモックヨガ、
空中ヨガ、等々、呼び名は色々あるようですが、

日本でも流行っているようですね。

早速。お友達と一緒に行って来ました。

空中で、ぐるんぐるん しましたけど、
その時の写真は、取れませんでした。(微笑)

でも、気持ちよかったーーー

背骨や腰回り、
骨盤が、正しい位置に戻った感覚。

あと、

肩や首のコリも治り。
可動域が広がった気がします。

レッスン中にぐんぐん伸ばすポーズを取らされるので、
自然と伸びていきます。

そして、
ハンモックを使っての逆立ちもしますので、
これが良いです。
内臓をたまにはひっくり返すことって大事ですね。

調子よくなった気がします。

そして、
背筋も伸びたせいか、
若干身長が伸びたきが、、、します。

レッスン時間は1時間15分。
最初は、「長いなぁ〜 耐えられるかなぁ〜」
と、思っていましたが、
やっているうちに、すぐ終わりました。

楽しかった。
気持ちよかった。
また行こうと思います!

良かったら下記記事も読んでみてくださいね


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