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Kohmi's Music Diary♫
2017年6月21日

ホノルルのトレーナーが元気ハツラツでスゴい!!


ホノルルでお世話になっている
パーソナルトレーナーの
アンジェラ先生
(ニックネームはアンジー)

ここ数ヶ月私もそこそこ
強くなってきましたが、
アンジー先生の破壊力は凄まじいです。

ハワイでなんども
ウエイトリフティングのチャンピオンに
なっている有名な先生。

明るくて優しくて、
華やかで楽しい先生。

今回、
ホノルルでは初めて
パーソナルトレーナーについて
トレーニングを開始。

やる気満々で続いています。
それは、
とにかく
トレーニングが楽しいから。

もちろん、
私は体を鍛えておくことは
仕事だと思っているので、
辛くたってトレーニングは
やらなくてはならないのだけれど、、
こんなに楽しいと、
トレニーニングの日を待ち焦がれてしまう。

モチベーションを保ったまま、
どんどんメニューを変えて
飽きさせず、
がんばる力を引き出してくれて、
ズル休みしようなどと思わせない、
続けさせるスキルも持ち合わせている。

そんな
トレーナーに、
本当に感謝しています。


ところで、
そんなアンジーですが、
こんなにすごい筋肉りゅうりゅうの
身体なのに、
食べ物は、野菜とかフルーツが主軸だとか。

果物とか野菜がメインで、
この身体ができあがるのあぉ?

大昔、
トレーニングの際に、
まずいプロティンや、
ささみを食べてた私。
あれはなんだったんだろ。

シェイプアップには、
タンパク質は必要ないってこと?

アンジー曰く、

最近の
マッチョさんたちは、
昔のような食生活をして、
ムキムキの体を
作り上げている人は少ない。

らしいです。

しかし、
先生の体をみているだけで、
うっとり。

自分のヘナヘナさに
泣けてきます。

こんなふうに、
機敏に、サクサク動けて、
身体能力が高い身体になれたらいいのに。

安定感と、筋力がもっとつけば、
難しい体力が必要な歌だって、
なんなくこなせることでしょう。
強い体をもっているアンジーの身体が
とても羨ましいーー

ところで、
今日は宿題が出ました。
次回のトレーニングまでに、

必ずトレッドミル30分やること。
プランクという運動を5セット。
スクワットは3セット。

はい、
まじめに、宿題やりますよ!

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