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Music Diary♫
2017年6月21日

ホノルルのトレーナーが元気ハツラツでスゴい!!

広瀬香美からの9月開催 秋のコンサートツアーのお知らせ

🔴9月開催 AUTUMN TOUR

【一般販売開始】
6月20日(火)〜大阪・東京公演の一般販売が始まります。
お早めのご購入をお勧めしてます。
皆様のご来場お待ちしております。

【福岡公演決定】
追加公演情報です。
福岡での開催が決定しました。
福岡の皆様へお歌を披露できることとても楽しみです♪
皆様のご来場お待ちしております。

福岡・Gate's7
◆9月18日(月/祝)
1st 開場 14:30 1st 開演 15:30
2nd 開場 17:30 2nd 開演 18:30
※先行受付あります。【詳細はこちらへ】

 

■一般販売日程
名古屋:6月14日(水)〜NAGOYA Blue Note
大阪 :6月20日(火)〜Billboard Live OSAKA
東京 :6月20日(火)〜Billboard Live TOKYO
福岡 :7月22日(土)〜Gate’s7


■公演日程
名古屋・NAGOYA Blue Note ◆9/15(金)/16(土)
福岡・Gate’s7        ◆9/18(月)
大阪・Billboard Live OSAKA ◆9/21(木)/22(金)/23(土)
東京・Billboard Live TOKYO ◆9/28(木)/29(金)/30(土)

詳細情報Live page

 


ホノルルでお世話になっている
パーソナルトレーナーの
アンジェラ先生
(ニックネームはアンジー)

ここ数ヶ月私もそこそこ
強くなってきましたが、
アンジー先生の破壊力は凄まじいです。

ハワイでなんども
ウエイトリフティングのチャンピオンに
なっている有名な先生。

明るくて優しくて、
華やかで楽しい先生。

今回、
ホノルルでは初めて
パーソナルトレーナーについて
トレーニングを開始。

やる気満々で続いています。
それは、
とにかく
トレーニングが楽しいから。

もちろん、
私は体を鍛えておくことは
仕事だと思っているので、
辛くたってトレーニングは
やらなくてはならないのだけれど、、
こんなに楽しいと、
トレニーニングの日を待ち焦がれてしまう。

モチベーションを保ったまま、
どんどんメニューを変えて
飽きさせず、
がんばる力を引き出してくれて、
ズル休みしようなどと思わせない、
続けさせるスキルも持ち合わせている。

そんな
トレーナーに、
本当に感謝しています。


ところで、
そんなアンジーですが、
こんなにすごい筋肉りゅうりゅうの
身体なのに、
食べ物は、野菜とかフルーツが主軸だとか。

果物とか野菜がメインで、
この身体ができあがるのあぉ?

大昔、
トレーニングの際に、
まずいプロティンや、
ささみを食べてた私。
あれはなんだったんだろ。

シェイプアップには、
タンパク質は必要ないってこと?

アンジー曰く、

最近の
マッチョさんたちは、
昔のような食生活をして、
ムキムキの体を
作り上げている人は少ない。

らしいです。

しかし、
先生の体をみているだけで、
うっとり。

自分のヘナヘナさに
泣けてきます。

こんなふうに、
機敏に、サクサク動けて、
身体能力が高い身体になれたらいいのに。

安定感と、筋力がもっとつけば、
難しい体力が必要な歌だって、
なんなくこなせることでしょう。
強い体をもっているアンジーの身体が
とても羨ましいーー

ところで、
今日は宿題が出ました。
次回のトレーニングまでに、

必ずトレッドミル30分やること。
プランクという運動を5セット。
スクワットは3セット。

はい、
まじめに、宿題やりますよ!

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2017年6月22日

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