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Kohmi's Music Diary♫
2017年6月21日

ホノルルのトレーナーが元気ハツラツでスゴい!!

●冬のコンサート チケット絶賛発売中

広瀬香美WINTER TOUR 2018~オトナ広瀬スタイルへようこそ
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広瀬香美の季節到来です。
今回のTOURテーマは「オトナ広瀬スタイル」
皆さんが聞きたいあの曲、この曲、
時間の許す限りたっぷりとお届けいたします。
元気溢れるライブパフォーマンスを、会場で是非ご堪能ください。
ご来場、お待ちしております。
ただいま絶賛発売中です。
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【公演日程】
◆2018年 1月27日(土) 行田市産業文化会館 [埼玉県]
◆2018年 1月30日(火) 岡山市民会館 [岡山県]
◆2018年 2月4日(日) Zepp DiverCity Tokyo [東京都]
◆2018年 2月10日(土)  スカラエスパシオ [福岡県]
◆2018年 2月11日(日)  Zepp Namba Osaka [大阪府]
◆2018年 2月17日(土)  Zepp Sapporo [北海道]
◆2018年 2月24日(土) Zepp Nagoya [愛知県] 
→チケット購入はクリック
→Web Live pageへ(詳細情報)


ホノルルでお世話になっている
パーソナルトレーナーの
アンジェラ先生
(ニックネームはアンジー)

ここ数ヶ月私もそこそこ
強くなってきましたが、
アンジー先生の破壊力は凄まじいです。

ハワイでなんども
ウエイトリフティングのチャンピオンに
なっている有名な先生。

明るくて優しくて、
華やかで楽しい先生。

今回、
ホノルルでは初めて
パーソナルトレーナーについて
トレーニングを開始。

やる気満々で続いています。
それは、
とにかく
トレーニングが楽しいから。

もちろん、
私は体を鍛えておくことは
仕事だと思っているので、
辛くたってトレーニングは
やらなくてはならないのだけれど、、
こんなに楽しいと、
トレニーニングの日を待ち焦がれてしまう。

モチベーションを保ったまま、
どんどんメニューを変えて
飽きさせず、
がんばる力を引き出してくれて、
ズル休みしようなどと思わせない、
続けさせるスキルも持ち合わせている。

そんな
トレーナーに、
本当に感謝しています。


ところで、
そんなアンジーですが、
こんなにすごい筋肉りゅうりゅうの
身体なのに、
食べ物は、野菜とかフルーツが主軸だとか。

果物とか野菜がメインで、
この身体ができあがるのあぉ?

大昔、
トレーニングの際に、
まずいプロティンや、
ささみを食べてた私。
あれはなんだったんだろ。

シェイプアップには、
タンパク質は必要ないってこと?

アンジー曰く、

最近の
マッチョさんたちは、
昔のような食生活をして、
ムキムキの体を
作り上げている人は少ない。

らしいです。

しかし、
先生の体をみているだけで、
うっとり。

自分のヘナヘナさに
泣けてきます。

こんなふうに、
機敏に、サクサク動けて、
身体能力が高い身体になれたらいいのに。

安定感と、筋力がもっとつけば、
難しい体力が必要な歌だって、
なんなくこなせることでしょう。
強い体をもっているアンジーの身体が
とても羨ましいーー

ところで、
今日は宿題が出ました。
次回のトレーニングまでに、

必ずトレッドミル30分やること。
プランクという運動を5セット。
スクワットは3セット。

はい、
まじめに、宿題やりますよ!

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