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Kohmi's Music Diary♫
2017年6月28日

けんすい に挑戦中! ムキムキになってきております?

トレーナー
けんすい の
後ろ姿がすごい

かたや
私のけんすいの
後ろ姿が、、、


せまっ

ほそっ

がんばってるけど

なんか、
よわっ

下半身がふあっとしてて
安定感がないんですよね、
私。

どっしりしたいなぁ。

アンジー
すごい
モノが違うわ。

筋力アップすると すべてがアップするようであ〜る

4月から、
トレーニングを強化しはじめて、はや3ヶ月。
以前の3倍の運動量。

何が変わったかって、

1体つきが、パキっとしてきた
2ますます性格が元気になった
3集中力や根気力が続き、アップした
4より良いものを食べようとする
5暗記力が増す
6歌がうまくなった

と、効果がめざましく
ますますご機嫌

人生明るくするには、
まず運動!

7月も、運動強化月間!
引き続き元気倍増させます。

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