BLOGブログ

BLOG TOP

Music Diary♫
2017年5月9日

ジムにて月1体力測定 強化されて来た感じはしてたのに やはりまだまだでした

広瀬香美からのお知らせ

<香美別邸 2017 Vol.10 〜ピアノ弾き語りライブ〜開催決定>

今年もやってまいりました。
珠玉の名曲をピアノ弾き語り演奏と共に
修練し磨き上げられた高音ボイスを
広瀬香美一人舞台の特別な空間でお楽しみください。

【公演日程】
12/2(土)川越町あいあいホール(三重県)
12/19(火)鴨川館 孔雀の間(千葉県)

→詳細情報Live page


ジムにて月に1度の体力測定
自分の描いたゴールに対してどの程度伸びたか、
どこが弱いか等々を計測する日。

パーソナルトレーナーのステーブン先生は
朝からハイテンショーン。
相手があまりにもハイテンションだと、
こっちは、引く。

メニュー内容は、
40分のトレッドミルと、
続けて、
40分の筋トレ各種

終わってドロドロ〜リン♫

結果、強化が必要なところ
①足首の強化
 以上に足首が弱い私、、、トホホ 
 家でのエクササイズメニューをもらいました。
 というか、宿題出るって事はダメな証拠です

②腹筋
 腹筋が弱いわけではなく、
 歌で鍛えられた背筋が異常に強すぎるので
 バランス取らないと、ぎっくり腰なるよ、と、
 脅された。

③トレッドミルでの持久力が弱気すぎる
 「決して体力がないわけではない、気持ちが弱いんだ!」
 と、説教された。(笑)
 長時間のトレッドミル、退屈で苦手。。。
 しかし、やらねばならぬ。
 何か対策を感がえようと思う。

5月の目標も4月と同じ。
アメリカ人のおばちゃん達と同じレベルの体力になる事!
まだまだ恐るべし、アメリカのおばちゃん達。
地道にがんばります♫
 

Account:

  • instagram
  • instagram
  • instagram
  • instagram
  • instagram

最新ニュース

NEW

LIVE
2017年10月20日

広瀬香美 WINTER TOUR 2018 開催

広瀬香美 Concert Tour 2018「オトナ広瀬スタイルへようこそ」 2018年もこの季節がやってきました。 広瀬香美のすべてがこのWinter Tourに盛り込まれています。 この冬広瀬香美と一緒に最高のひと時を過ごしませんか。 今年は全国7都市へ開催を増やしました。 皆様のご来場お待ち申し上げております。 …

人気の記事

人気の動画

  • 福岡・追加公演決定★秋開催の「広瀬香美 AUTUMN TOUR 2017」を是非、お楽しみください♪

  • 秋のコンサートツアー開催決定。まだまだ熱い秋を皆様と一緒に盛り上がりましょう♪

  • 広瀬香美 3/10 初めてのLA公演満員御礼にて終える事ができました。広瀬香美より感謝のコメントが届きました。

  • 広瀬香美 25th debut anniversary winter tour 2017 〜プレイリストをどうぞ ロサンゼルス公演

最新の記事

Top