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Diary/日記
2017年5月9日

ジムにて月1体力測定 強化されて来た感じはしてたのに やはりまだまだでした

広瀬香美からの9月開催 秋のコンサートツアーのお知らせ

🔴受付開始/HP先行予約/9月開催 秋ツアー
大変お待たせいたしました
HP先行受付期間となりました
みなさまのご来場をお待ちしております

■お申し込みフォーム
名古屋 NAGOYA Blue Note受付フォーム
大阪 Billboard Live OSAKA受付フォーム
東京 Billboard Live TOKYO受付フォーム
※必要事項すべて記入しご応募ください
■抽選受付日程 5/17(水)~5/28(日)

<公演日程>  
名古屋・NAGOYA Blue Note ◆9/15(金)/16(土)
大阪・Billboard Live OSAKA ◆9/21(木)/22(金)/9/23(土)
東京・Billboard Live TOKYO ◆9/28(木)/29(金)/30(土)
 →詳細情報Live page


ジムにて月に1度の体力測定
自分の描いたゴールに対してどの程度伸びたか、
どこが弱いか等々を計測する日。

パーソナルトレーナーのステーブン先生は
朝からハイテンショーン。
相手があまりにもハイテンションだと、
こっちは、引く。

メニュー内容は、
40分のトレッドミルと、
続けて、
40分の筋トレ各種

終わってドロドロ〜リン♫

結果、強化が必要なところ
①足首の強化
 以上に足首が弱い私、、、トホホ 
 家でのエクササイズメニューをもらいました。
 というか、宿題出るって事はダメな証拠です

②腹筋
 腹筋が弱いわけではなく、
 歌で鍛えられた背筋が異常に強すぎるので
 バランス取らないと、ぎっくり腰なるよ、と、
 脅された。

③トレッドミルでの持久力が弱気すぎる
 「決して体力がないわけではない、気持ちが弱いんだ!」
 と、説教された。(笑)
 長時間のトレッドミル、退屈で苦手。。。
 しかし、やらねばならぬ。
 何か対策を感がえようと思う。

5月の目標も4月と同じ。
アメリカ人のおばちゃん達と同じレベルの体力になる事!
まだまだ恐るべし、アメリカのおばちゃん達。
地道にがんばります♫
 

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2017年5月2日

<ご予約受付中>AUTUMN TOUR 2017 9月開催決定〜Vocal Unlimited vol.7

 あの白熱のステージがまたやって来る ご来場お待ちしております 【オフィシャルHP先行受付】 ■ただいまご予約受付中 5月17日(水)13:00~5月28日(日)23:59 ■WEB受付 受付URL 名古屋:NAGOYA Blue Note 受付フォーム 大阪 :Billboard Live OSAKA 受付フォーム …

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