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Singing/歌
2017年6月12日

[歌のレッスン]人前で歌う時 緊張する〜対策③

広瀬香美からのお知らせ

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9月開催 秋のコンサートツアーにお越しください。
今季より福岡公演も追加開催となりました。
年々内容も充実、最高に盛り上がる秋をお届けいたします♫
詳細情報Live page

■一般販売日程
名古屋:6月14日(水)〜NAGOYA Blue Note
大阪 :6月20日(火)〜Billboard Live OSAKA
東京 :6月20日(火)〜Billboard Live TOKYO
福岡 :7月22日(土)〜Gate’s7


■公演日程 【福岡追加公演決定】
名古屋・NAGOYA Blue Note ◆9/15(金)/16(土)
福岡・Gate’s7        ◆9/18(月)
大阪・Billboard Live OSAKA ◆9/21(木)/22(金)/23(土)
東京・Billboard Live TOKYO ◆9/28(木)/29(金)/30(土)

大好評いただいた
人前で歌う時 緊張する〜対策シリーズ
今回3回目で一応のところ「緊張シリーズ」は最終回です。
人前で歌う時緊張しやすい方、
1つでも実践してみようと思う内容であれば嬉しく思います。
さっそく初めていきましょう。

その前に 人前で歌う時 緊張する〜対策1回目と2回目の記事はこちら↓

人前で歌う時 緊張する〜対策①


人前で歌う時 緊張する〜対策②

人前で歌う時 緊張する〜対策③ 本番当日における
緊張の和らげ方

3回目の最終回は、<本番当日>において、
緊張を和らげるために必要な事。
概ね下記3点にまとめてみました。

1しっかりストレッチ、しっかり発声練習を行う事

本番の日は心身共に硬直しがちです。
心はドキドキ
体はガチガチ

ですから、
普段よりもしっかり準備をしましょう。
普段の発声練習の2倍の時間をかけて、
発声とストレッチをしましょう。

普段から発声練習もストレッチも
行っていないようなら、
今からすぐ取り入れましょう。
歌手はアスリートです。
発声練習もストレッチも両方とても大事です。

そして、
発声やストレッチをしながら、
心と体の調子を見てください。
今日の心の調子はどうかな?
今日の体の調子はどうかな?
と、しっかり自分の調子を把握してください。

もし、心も体も
練習日と同程度の調子であれば、
きっと本番も、
練習日と同じような結果がでますよ。

もし、心や体が
練習日よりも調子が悪いようであれば、
本番はとても丁寧に、無理をせず乗り越えてください。

普段よりも調子が悪いのに、
心や体を壊すような乱暴な歌い方をしては
いけませんよ。

本番で無理をすると、
その後のケアが大変です。
無理をして失敗した後は、
心も体もたくさん傷つきます。

自分のことを、
無闇に気づつけてはいけません。

ということで、
本番日はしっかりストレッチと発声練習を行い、
自分の調子を最高の状態にして本番に臨みましょう。
最高の準備こそが最高の結果を生み、
緊張の緩和にも繋がっていきます。

2「正しく歌う」より「楽しく歌う」

これも、本番においてはとても大事な注意事項です。
「正しく歌う」より「楽しく歌う」事の方が
大事という話です。

例えば皆さんがお客さんだったらどうでしょう?
「正しく歌っている人」
と、
「楽しく歌っている人」
どちらの歌を聴きたいですか?

ほとんどの皆さんの答えは、
「楽しく歌っている人」
ですよね?

なのに、
どうしても、歌う本人は
正しく歌おうとするのです。
楽しく歌おうとせず、正しさばかりを
追い求めて歌ってしまうものなのです。
正しい歌詞で、
正しいリズムで、
正しい音程で、
正しい声で、
と、
練習時と比較しながら、
正しさを確認しながら、
歌ってします。。。
心当たりありますよね?

しかし、
観客は、そんな正しさどーでも良い。
観客は、細かいミスなんか気にも止めていない。
観客は、本人が気にしている箇所を気にするどころか、
そこを聴いてもいない。(笑)

それよりも、
楽しそうな笑顔で、
楽しそうな姿で、
楽しそうな歌声で
歌っている歌手を見たい。
と、考えています。
観客とはそういうものです。
だって、楽しみにいっているのですから。

ですから!

本番時は、
正しさなんて確認せず、
楽しさを追求しながら歌う事です。
少々の間違いは良しとして、
楽しく楽しく楽しんで!

楽しく歌おうとすれば、
緊張はおのずと緩和されますよね?
これ大事、ね。

3 練習の通りに歌う

これは、
私が常に生徒たち言っている言葉です。
私自身もとても大事にしています。

「本番は、絶対に練習通りに歌いましょう。
本番で練習と同じように歌えたら100点満点です!」

ついつい、本番になると、
興奮のあまり、練習では絶対にやらなかった事を
やってしまいがちですよね。
調子が良い時ほど、かっこつけて歌ってみたり、
無謀なチャレンジに挑んだり。。。
そんな傾向があるようです。

しかし、練習でやらなかったことを、
本番でいきなりやって、
成功する確率は、
とても低いのです。

本番はできる限り、成功に終わらせましょう。
本番は練習と同じように歌いましょう

練習で苦手だった高音を、
いきなり本番で出したりしないように。
練習で苦手だったフェイクを、
いきなり本番でやってみたりしないように。

そんな事したら失敗しますので、
無謀なチャレンジはやめましょう。

練習のように本番を。
本番のように練習を。


この言葉聞いた事ありませんか?
どなたかの格言ですよね?

私もこの言葉に100%賛同します。
練習通り歌えば、緊張なんてそんなにしませんよ。
だって、普段通りなんですから。
ね。

最後のまとめ〜慣れるためにも 定期的に人前で歌い本番の精度を上げよう

人前で歌う時 緊張する③
いかがでしたでしょうか。

人前で歌うなどという事は、
誰にとっても尋常ではない特別な事。
なんの対策もないままに歌えば、
緊張し、失敗してしまって当然です。

ですから、しっかり緊張対策を取りながら、
併せて、
定期的に人前で歌い、
実践を積み、
本番の精度を上げていく事も大事な事です。

皆さんの次の本番はいつですか?
すぐ本番の予定をたてて、
しっかり準備をして、
いつも通りに、
練習通りに、
丁寧に楽しく歌ってみてください。

みなさんの健闘を祈っています。

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