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Kohmi's Music Diary♫
2017年12月22日

声の調子が悪い時、気をつけていること

●冬のコンサート チケット絶賛発売中

広瀬香美WINTER TOUR 2018~オトナ広瀬スタイルへようこそ
→チケット購入はクリック
広瀬香美の季節到来です。
今回のTOURテーマは「オトナ広瀬スタイル」
皆さんが聞きたいあの曲、この曲、
時間の許す限りたっぷりとお届けいたします。
元気溢れるライブパフォーマンスを、会場で是非ご堪能ください。
ご来場、お待ちしております。
ただいま絶賛発売中です。
→チケット購入はクリック
【公演日程】
◆2018年 1月27日(土) 行田市産業文化会館 [埼玉県]
◆2018年 1月30日(火) 岡山市民会館 [岡山県]
◆2018年 2月4日(日) Zepp DiverCity Tokyo [東京都]
◆2018年 2月10日(土)  スカラエスパシオ [福岡県]
◆2018年 2月11日(日)  Zepp Namba Osaka [大阪府]
◆2018年 2月17日(土)  Zepp Sapporo [北海道]
◆2018年 2月24日(土) Zepp Nagoya [愛知県] 
→チケット購入はクリック
→Web Live pageへ(詳細情報)


歌の仕事をやっていると、
調子良い時もあれば、そうでない時もあり、、
今月は、毎日、毎日歌いまくりの日々なので、
アップダウン激しいです、
いたしかたないです。

主には、
睡眠不足
声帯疲労
肉体疲労
からくるものなのですが、

調子悪くても歌わなくてはならない時、
私が気をつけていることで、
効き目があることを、ご紹介します。

声の調子が悪い時、気をつけていること

①絶好調に調子が良いと!自分をダマす
これ、結構あなどれないです。
どんなに機嫌が悪くても、
どんなに声が枯れてても、
「今日は、絶好調に調子良いぞ!元気よく歌おう!」
と、心で呪文を1万回。
唱えに唱えると、結構に身体が良い方向に向かいます。

私は、調子が悪い時ほど、
元気に明るくハイテンションです!!

②喉/首 の入念なマッサージを行う
調子が悪いと、特に、
首や喉がいつもより凝り固まってしまっています。
ホッカイロで温めながら、
優しく撫で撫でマッサージ。
結構長時間、ずーっと撫で撫でしていると、
柔らかくなって、声も上向きになっていきます。

③全身の筋肉を発声に投入すべく、運動する
声の調子が悪い時ほど、
必ず、ジムに行って運動をすることにしています。
そうすることにより、身体が目覚め、
「よーーし、声のために、がんばってやろう!」
と、身体が目覚めてくれるのです。
だいたい私は、
こういう場合は、
疲れ切らないように中途半端に少しだけ運動をします。
たとえば〜
30分程度のトレッドミルと、
30分程度の筋トレ。
これくらい、、かな。
フルにいつも通り運動してしまうと、
疲れきっちゃいますからね。
ちょっと運動!がポイントです!!

いかがでしたでしょうか。
声が大事なお仕事をなさっている方、
是非とも試してみてくださいね。

今日も私は絶好調で、
ウィンターツアーのリハーサルに行って、
歌いまくってきます!

チケット絶賛発売中です。
冬のコンサート、ぜひ、来てくださいね!待っています!

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山陽放送「表町LIVE!あもーれ!マッタリーノ」出演決定★

1月22日(月)13:35頃〜 山陽放送「表町LIVE!あもーれ!マッタリーノ」に電話出演します。 岡山公演に向けての意気込みを語ります。 是非、ご視聴ください。 番組HPはこちら http://www.rsk.co.jp/radio/amore/

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