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Kohmi's Music Diary♫
2017年9月12日

元気はつらつ!今朝も早朝から運動行って来ます♪

広瀬香美からのお知らせ

<香美別邸 2017 Vol.10 〜ピアノ弾き語りライブ〜開催決定>

今年もやってまいりました。
珠玉の名曲をピアノ弾き語り演奏と共に
修練し磨き上げられた高音ボイスを
広瀬香美一人舞台の特別な空間でお楽しみください。

【公演日程】
12/2(土)川越町あいあいホール(三重県)
12/15(金)ひめぎんホール サブホール(愛媛県)
12/19(火)鴨川館 孔雀の間(千葉県)

→詳細情報Live page

なんだかんだでワークアウト強化し始めて半年経過 続いています

4月からワークアウトを強化し始め、
かれこれ半年が経過しようとしています。

それまでだって
運動はそこそこやっていたのですが、
「何か刺激や変化が欲しい!」
と思い立って始めたワークアウト強化。

おかげさまで、
弱かった足首も、だんだんと強さを増し、
安定感が一段と出てきました。

なぜ続いているかというと、
とても
歌に良いから。

強化し始めて3ヶ月目から
アレヨアレヨという感じで、
歌が変わって来たように思います。
だからやめられない

筋力が上がれば歌の声量も上がる

これまでヘコタレて歌えなかった曲も、
歌えるようになり、
練習量も増やせるようになり、
ワークアウトかなりあげた事での恩恵は多く、
今年の大きな成果です。

今現在は
週に5回程度エクササイズをしています。

内訳は、、

週2 筋トレ1時間
週3 有酸素30分と下半身強化30分

結構ハードなトレーニングですが、
成果が大きいので、
楽しく目標を掲げて励めています!

たまに、、トレーニング中に
「私、誰?」
「私、なにやってるんだろ?」
と、思うこともあるけど、(苦笑)
ずっと続けて行こうと思っていますよ。

体調絶好調の
広瀬香美です♪

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